Vos questions, nos réponses.

Hybrid Mover est basé à Pierrefonds-Roxboro, dans l'Ouest-de-l'Île de Montréal. Les séances en présentiel sont sur rendez-vous seulement et le coaching en ligne est offert partout dans le monde.

Oui. Le coach Nate Spencer entraîne régulièrement des clients de Dollard-des-Ormeaux, Kirkland, Pointe-Claire, Beaconsfield, Île-Bizard–Sainte-Geneviève et de tout l'Ouest-de-l'Île de Montréal.

Oui. L'étirement est au cœur de ce que nous faisons — des séances 1-à-1 d'étirements profonds et d'étirements actifs/isométriques jusqu'au cours de groupe Stretch to Strength qui combine étirement intentionnel et Animal Flow pour débloquer et maîtriser une nouvelle amplitude.

La flexibilité est l'amplitude passive d'une articulation. La mobilité est la capacité de contrôler activement cette amplitude. L'étirement est la pratique — passive, active, isométrique — qui développe les deux. Hybrid Mover combine les trois pour que l'amplitude gagnée soit réellement utilisable.

Le prix dépend du format (1-à-1, petit groupe ou coaching en ligne) et de la fréquence. Réservez une consultation gratuite et nous bâtirons un plan adapté à vos objectifs et votre budget.

Nous vous rencontrons (en personne ou par téléphone), discutons de vos objectifs, de vos douleurs actuelles, de votre historique d'entraînement et de votre mode de vie. Vous repartez avec une idée claire de comment les étirements, la mobilité et la force peuvent vous aider — sans aucune pression.

Absolument. La majorité des clients partent exactement de là. La méthode Hybrid Mover est conçue pour vous rejoindre où vous êtes : retrouver l'amplitude par les étirements, y bâtir de la force, puis transposer ces gains dans la vraie vie.

Oui. Le coach Nate est un ancien basketteur universitaire et travaille avec des athlètes récréatifs et compétitifs qui veulent plus de mobilité, moins de blessures et une performance plus durable.

L'Animal Flow est une pratique de mouvement au sol au poids du corps qui combine mobilité, force et enchaînements fluides. Le coach Nate est instructeur Animal Flow certifié et l'intègre à plusieurs programmes.

Oui. Le coaching en ligne inclut une programmation mensuelle sur mesure, des suivis hebdomadaires, des révisions vidéo et un soutien direct par message — parfait si vous êtes à l'extérieur de Montréal ou préférez vous entraîner à votre rythme.